Цитата:
Сообщение от yagodka_78
Tanisik,полностью поддерживаю твою точку зрения!Я тоже категорически всяких диет,а уж тем более всяких там экстремальных.Есть хорошая поговорка:ТИШЕ ЕДЕШЬ,ДАЛЬШЕ БУДЕШЬ!я за не быстрый конечный результат,а за эффективный и стабильный!Я за здоровое,разумное питание,без всякого сверх насилия над собой!Сама сижу вот уже как почти месяц на подсчете калорий,считаю этот метод просто суперским!идет процесс похудения и при этом организм и психика не страдают!
|
а как считать колории??????обьясние мне на пальцах? а?
