Цитата:
Сообщение от Mama Niki
Птица Сирин а вы ходиди в Центр или самостоятельно придерживаетесь ???
|
В центр не ходила, но прочитала книжку специалистов центра, которая мне помогла разобраться в себе и поставить цели. До этого никак не могла настроиться на постройнение. 2-3 дня считаю калории, потом бросаю. С диетами было аналогично 2-3 дня и все. Хотя умудрилась сбросить с февраля по май 4 кг, происходило это все бессистемно.
До хорошо мне осталось 6,2 кг
До отлично 8,2 кг