Цитата:
Сообщение от Vielena
И вопрос-просьба к знающим мамам: где можно посмотреть/почитать комплекс упражнений (в последовательности выполнения, кол-ве и т.д.), который можно делать дома, летом, например, вместо тренировок. Ну не сажать же просто так на шпагат каждый день без прогрева. Или все таки можно растяжку или мостик сразу делать без предварительных упражнений?
|
И мне интересно) А вообще планировала просто типа зарядки делать на даче
За тренера конечно дочка
