Цитата:
Сообщение от Arselena
Прохожу тренинг по интуитивному питанию. Не взвешиваться - одно из заданий.  |
напишите потом, что да как, очень интересно! я сама сейчас пробую питаться именно на интуиции и не взвешиваюсь чтобы не расстраиваться )))) смотрю на еду и спрашвиаю себя - ты ДЕЙСТВИТЕЛЬНО этого хочешь? и чаще всего ответ НЕТ!!! я стала спокойно относиться к оставленной на тарелке еде. без содрогания гляжу на шоколад,печенье,макдональдс. не думала, что можно когда-нибудь достичь такого спокойствия... раньше это была БОРЬБА, почти революция )