я так обычно питаюсь нормально - много не переедаю, кушаю рыбу, курицу, мало жирного, хлеб почти не ем, только у меня огромная проблема - люблю сладкое и если что то есть дома или на работе, то останавливаюсь только когда уже все съем
дома зачастую себе ничего не покупаю, а вот на работе коллеги вечно что нибудь приносят, да и самой иногда очень хочется чего нибудь вкусненького