[estrella1983]

6-7 - смесь 150-200 грамм (и дальше можем еще спать до 8-9, а можем и встать уже)
10 (10-30)- каша (200 гр) + фрукты, ягоды (50-100 гр)
11-14 - прогулка (спит на прогулке примерно с 11-30 до 12-30 иногда до 13-00)
14 (14-30) - мясо с рисом или гречкой + яичный желток (200 гр)
16 (16-30) - 18 - сон
18-30 - овощи (200 гр)
19-20 (21) - прогулка
21 - купание
21-30 (22-00) - смесь (150 гр) и до утра - сон

мы сейчас на лето в крыму, так что гуляем много, погода позволяет) кстати и сон ночной здесь стал лучше, так как всегда гуляем перед сном. и вообщем режим как-то устаканился...в питере было все хуже...и с прогулками, и со сном...так что надо вам на юг! )