Цитата:
Сообщение от Птица Сирин
Девочки, я сварила суп у меня получилось 10,5 ккал. Это реально, как-то мало калорий получилось?
Картошка 188 г 67,88 ккал
Морковь 17 г3,78 ккал
Форель 139 г 227,96
Итого 299,62 ккал
Общий вес 2855 г (без кастрюли)
Итого в 100 граммах 10,5 ккал
|
Имхо, все правильно посчитали.
Просто у Вас супчик жидкий
И с морковью что-то напутали, не бывает морковок по 17гр
У меня выходит в 1 поварежке (удобнее считать поварежками, чтобы каждый раз не взвешивать) обычно выходит 40-50кк, а поварежка точно больше 100гр.
Но я на 3 литра (=20 поварежек) кладу всего горааааздо больше.
Примерно 500гр мяса/курицы/рыбы, грамм 300 картошки, лук, морковку, чеснок, зелень, помидорку, овощи обжариваю на постном масле. Иногда вермишель добавляю.
Вся кастрюля выходит где-то в 1000кк.