а кефир+ творог не много ли кисломолочного, ячередую, день творог, день кефир. А так все у вас правильно, + еще мяско добавьте к обеду.
6 утра смесь 180 мл и спим дальше
9 утра каша гречка или рис+ фрукт+чай
13.00 овощи с мясом+желток перепелинный, либо макарошки собираемся включить+чай
17.00 творог+фрукт, либо кефир собираемся включить, либо каша+овощ
21.00 смесь 240мл и спим до утра, чего и вам желаю.
Если у вас ребетенок так часто просыпается ночью,чтобы поесть, соответственно не наедается, предлагаю включить на ночь вам веллинг-это жидкая каша, едят из бутылочки, тогда возможно вы будете спать до утра.
|