[Маленькая Тень]

Хочу ещё раз написать, что топик создан не столько для статистики, сколько для обсуждения:

"Что предпринять, чтобы забеременеть с одной имеющейся трубой?"

От чего зависит наш успех?

Тут можно выделить 2 основных пункта:

1) Необходимо, чтобы овуляция случилась именно в том яичнике, где есть труба.
2) Труба должна быть проходимой и работоспособной.

По пункту 1:
Тут можно только отслеживать по УЗИ и надеяться...
Однако, можно надеяться пассивно, а можно и активно. Есть мнение врачей, что яичник можно "раскачать", если регулярно выполнять упражнения для улучшения кровоснабжения органов малого таза.

Вот такие упражнения:

Упражнения сидя.

1.Скрестите ноги по-турецки, руки положите на бедра, спина прямая. Втяните «в себя» мышцы тазового дна, ягодицы, живот. Крепко сжимайте мышцы, затем расслабьте.

Повторить 16-20 раз. Упражнение тренирует мышцы и связки малого таза, влагалища и матки, улучшает кровообращение и отток венозной крови от органов малого таза.

2.Ноги выпрямлены и максимально разведены в стороны. Поднимите руки вверх на вдохе, затем сделайте наклон к носкам, потянитесь к ним, прижав голову подбородком к ямочке между ключиц.

Сделайте 6-8 наклонов. Упражнение укрепляет тазобедренные суставы, препятствует отложению жировой ткани на бедрах, улучшает кровоснабжение половых органов, прямой кишки и мочевого пузыря.

3.Сядьте на пятки, спина прямая, ноги согните в коленях, руки сцепите сзади в замочек. Правую руку заведите за плечо, левую протяните сзади навстречу правой. Повторите упражнение, поменяв руки.

Упражнение улучшает отток крови по сосудам нижних конечностей, укрепляет коленные и голеностопные суставы, развивает мышцы спины и улучшает осанку.

4.Сядьте так, чтобы одна нога была прямая, а другая согнута в колене, причем стопа подведена как можно ближе к промежности. Поднимите руки вверх и затем потяните их к носочку прямой ноги, сжимая ягодицы. Сохраняйте такое положение 6-8 секунд. Повторите, поменяв ноги.

Проделайте упражнение 4 раза с каждой ногой. Оно улучшает кровообращение органов малого таза, устраняет запоры и застой крови в малом тазу, улучшает функцию яичников.

5.Стопы разверните к себе, колени согните, разверните пятки и подведите их к области паха. Придерживаясь руками за носочки ног, сокращайте и подтягивайте ягодицы и мышцы тазового дна. Повторите 8 раз.

Упражнение укрепляет мышцы и связки тазовой области, снимает застойные явления в области малого таза.

Упражнения лежа.

1.Лягте на спину, руки вдоль тела, ноги прямые. Поднимите одну прямую ногу вверх, затем присоедините к ней другую, поработайте ногами как ножницами – скрестно, затем опустите их вниз. Повторите упражнение 8 раз.

Улучшается кровообращение органов малого таза, укрепляется мышечный корсет (мышцы брюшного пресса и поясницы).

2.Лежа на спине, поднимите ноги под прямым углом. Одну ногу положите на пол в сторону, затем присоедините к ней другую. Потом возвращайтесь в исходное положение и повторите упражнение в другую сторону.

Упражнение обеспечивает максимальный венозный сброс по сосудам нижних конечностей, укрепляет мышечный корсет и боковые мышцы нижней части тела.

3.Лежа на животе, положите лоб на пол.Руки сцеплены в замок, кисти положите на локоть, руки над головой. Поднимайте разведенные в стороны прямые ноги вверх как можно выше, носочки вытянуты. Задержитесь в таком положении на 6-8 секунд.

По пункту 2:
Проходимость трубы можно проверить, сделав ГСГ.
Есть подтверждённое мнение, что вероятность наступления беременности в следующем цикле после ГСГ - гораздо выше. Обусловлено это тем, что раствор, проходя по трубе - промывает её, убирает плёночки, сгустки и небольшие спайки, расправляет ворсинки эпителия. После этой процедуры сперматозоидам гораздо проще пройти через трубу и достигнуть яицеклетки. В свою очередь и яицеклетке проще спуститься по трубе в полость матки.
К этому же пункту я хочу добавить, что не менее важно научиться расслабляться в периоды активного планирования. Когда женщина нервничает, переживает или боится - у неё могут возникнуть сильные спазмы, что затруднит передвижение яицеклетки по трубе. Поэтому, необходимо релаксировать, а если не получается - попить валрьянки или мягкое успокоительно средство.

Девочки!
Какие аспекты я ещё не учитываю? Подсказывайте!