Что я делаю, чтобы уменьшить калорийность.
Отвариваю в 3 водах. Знаете, какая жираня вода будет, если только в 1 отварить? Снимаю всю кожу. Снизу языка типа жира что-то имеется...я это тож беспощадно отрезаю...
Вообще, могу на ужин 200 гр захомячить и отвес утром все равно гарантирован - он жесткий достаточно, и берет много энергии на переваривание...Попробуйте, только бех хлеба на ужин - это или ваш продукт или не ваш...Я от мяса худею, а вот стоит съесть фруктов на ужин - сразу привесы.
|