Привет, девочки.
Я с утра 68,2! Ничего себе...
Сегодняшний отчет:
завтрак - 07.00 - 200 г обезжиренного творога, чай черный с лимоном и имбирем.
по приходу на работу - чашка чая зеленого.
обед - 12.30 - салат из огурца с сельдереем, петрушкой и оливковым маслом. Сверху присыпала приправой для салатов. Без соли. Гречка, 1/3 контейнера. Стакан минеральной воды.
полдник - 15.00-15.30 - 4 сливы.
ужин - 18.00 - 3/4 контейнера гречи, стакан травяного чая.
перед сном - чай с молоком.
Эта диетка никак в журнале не называлась.
|