Цитата:
Сообщение от Коза Любви
какой Вы молодец-)) а с таким экспериментальным подходом Вы, случайно, не пробовали составить график всего процесса? Было бы интересно. Тем более, что на мужском организме, по-моему, более очевидна взаимосвязь грациона/графика/ отвеса, потому что нет "помех" от циклических женских гормональных колебаний..
|
добрый день.
на "Вы" очень страшно! лучше на "ты".
График не строил, лень )
Диета
(1-2)Две недели только кисломолочка и овощи, отвес - 1.7 за каждую неделю
(3-5)Три недели кисломолочка и овощи и мясо, отвес - 1.1-1-2 за каждую неделю
Выход
(6)Неделя с добавление каши на завтрак + 20 грамм сыра - 0.4 за неделю
(7)Неделя + 250 млл супа в обед - 0.2 за неделю
ЗЫ. надо от курицы отказаться вообще, плохо она у меня усваивается.
Понедельник-среду ел кабанятину (батя из лесу притащил). В четверг утром было 81.2
Четверг-воскресение ел курятину. В субботу-воскресение утром было 81.5, воскресение днем ел говядину вместо курицы - утром в понедельник 81.3.