Цитата:
Сообщение от Nikusya_P
Ира, мне кажется мне пойдет что жесткое на время.Эти 2 кг именно так и ушли. все же не еда после 6+небольшой перекус в 21.00- чем нибудь кисло молочным или белком.
вчера была на празднике, так чт ест-но +, сегодня поела мож каллорий 400, а оставшееся время буду пить молокочай и еще каллорий чем нбудь молочным добавлю.Думаю завтра привеса быть не должно.
сколько ты сейчас весишь?
|
я тоже склоняюсь к чему то сильнодействующему)))) пока досижу ок - неделькуюю тоже не ем после 6, в 9 - стакан кефира
незнаю сколько вешу((( весов нет...оставила в Питере((((
Цитата:
Сообщение от маманата
Девочки, и я к вам! надо те самые 7 кг скинуть! нну, хотя бы 5!
сейчас 61,5 кг, хочу 54 кг, рост 162 см.
|
Конечно присоединяйся!!! Как тебя зовут?
обязательо все скинем!!!