Цитата:
Сообщение от Клювик
Я- Наташа, приятно со всеми познакомиться  !
К диетам отношусь не очень, т.к. на них конечно сбрасывала ( сидела на 9-дневке Королевой и на этой пятидневке http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=2932091 ) но удержать вес сложно и "они возвращаются". Сейчас практикую раздельное питание, но строго соблюсти сложновато+ бодифлекс. Рекомендую дома крутить обруч (надо возобновить самой) самый обычний, без утяжеления, по 10 минут в каждую сторону (идеальное занятие для просмотра телека). А ещё есть смешное упражнение, но говорят действенное для потери объемов- собирать с пола каждый день 120 спичек. за каждой наклоняясь. Начинать постепенно, с 20, лучше два раза в день. |
Наташа - отличный способ...боюсь не найду столько спичек))))))
со спортом планирую подружиться к октябрю))) сама не знаю как еще...
продолжаю ок неделю...немного схуднула - увидела что кожа на талии стала чуть дряблой - а это первый признак!!!