Да у нас тоже была такая проблема, только мы до 4-х утра колбасились, мы с мужем вообще в коме были
. Правильно Близняшечка советует медленно и потихоньку сдвигать время ночного сна, т.к. резкая смена времени ничего не давала. Мы месяца 2-3 переходили. В 5-6 месяцев засыпание в 11 вечера был для нас ого-го какой прогресс.