[Вихрик]

Сообщение от *Emerald*

Таня, добро пожаловать Я сейчас на фазе атаки, ем: куриную грудку в собственном соку со специями, пью кефир, хрущу отрубями. Сегодня еще купила пачечку творога Валио 2%-ого, и баночку йогурта 0% без добавок - вкусно, как сметана Творог обычный у меня совсем не пошел, никак. А вообще рыбу еще можно, а уж ее приготовить можно как угодно. Можно яйца и молоко, соответственно - омлет Мне лень пока заморачиваться, я куриной грудки 1 кг. как приготовила накануне первого дня атаки, так все доесть не могу, еще на завтра и послезавтра осталось ))) Фруктовые йогурты можно, но если без добавления сахара или сахарозы. У нас таких нет , значит нельзя...

Привет Спасибо за теплый прием
Я вместо отрубей купила сегодня Эубикор. И 2 стейка семги. Яйца.
Остальное завтра куплю. Настроена я решительно, но это накануне, поддержите меня, пжт.. А то я давно собиралась подсесть на что-нить.. Эта диета, по описанию, вроде не такая ацццкая