[Gemma]

Сообщение от ValeriaSUN

Девочки, уже неделю вес стоит ((( Я систему соблюдаю, даже два дня подряд пропускаю ужин (на ужин 2 мандаринки), чтобы вес тронулся с места. А он никак. Хотя до остановки вроде далеко, так как сброшено всего 4-5 кг. Что это может быть?

У меня сейчас тоже плато, даже приес имеется.
Вот что Лена об этом пишет.

Сообщение от idelena

Напоминаю всем: привес при отсутствии нарушений системы - явление ВРЕМЕННОЕ. Жидкость поглощается не только пищеварительной системой, но и кожей! Обычная влажность воздуха в Санкт-Петербурге - от 70 до 100%. Кроме того, в разные дни мы едим в разное время, разную по составу пищу, которая переваривается разными способами и с разной скоростью, что и ВЫГЛЯДИТ как привес, но не является увеличением жировой массы, а только балластом, который скоро будет сброшен.

Поглощение воды в течение дня - это не просто вода для кишечника и систем выделения! Это обновление каждой клетки и изменение ее водо-солевого баланса. Больше воды в каждой клетке на тысячные доли милиграмма - привес вплоть до 2-3 кг.

Ощутите, что ваши организмы - это саморегулирующиеся СИСТЕМЫ, а не мышцы-кожа-жир-кости.

Женский организм природой предназначен для вынашивания детей, и умение запасать жидкость и увеличивать объем крови в кровеносной системе - наша привилегия.

Мы каждые месячные избавляемся от полулитра крови. Нам же надо ее откуда-то брать. И организм строит плотины, устраивая водохранилища перед КД, чтобы пережить утечку крови из системы.

Если ваш вес растет ПОСЛЕ КД, значит, ваш организм не успевает запасти воду и ему приходится восстанавливать объем крови после того, как месячные закончились. Мы все разные!

Нет нарушений по системе - нет привеса из-за жира, есть только вода и балласт.

Основополагающее знание, которое должно войти в кровь: ВЕС СТОИТ - УХОДЯТ ОБЪЕМЫ. Уходят объемы не только там, где замеряешь, но и там, где никогда до этого не замеряли.

У меня сильно похудели ступни, туфли, купленные в прошлом году, носить не могу - нога проскакивает насквозь, сандалеты с ремешками пришлось ушивать, чтобы иметь возможность надеть их в этом году.