Не получилось у меня сегодня ОК! дня, с утра 2 яйца, в обед венигрет без картошки+ котлета, потом яблоко, потом мандарин, ужин венигрет(без картошки и зеленого горошка)+ маленький кусочек мяса+ 1\2 крипса+ 1\4 яблока+1\3 ГРАНАТА. Вобщем нажрала всего что не попадя. Завтра творожно-йогуртная разгрузка (вместо кефирной) творог 500гр+ йогурт 500 гр. (уже сделала).
|