[С4астливая]

Сообщение от paradise_olka

Помогите, кто понимает в этом вопросе.

У дочки уже месяц проявления аллергии. Все хуже и хуже.
Пытаюсь сесть на строгую диету для исключения аллергена. Но не могу составить список продуктов.

Я сейчас ем: каша 4 злака/ овсяная/ рисовая на воде, ленивые вареники со сметаной, творог со сметаной, йогурт активиа без добавок, сыр ольтермани 17 %, хлебцы ржаные, филе бедра индейки отварное, свиная вырезка запеченая, говядина отварная, огурцы без кожи, перцы зеленые ласточка, греча, рис, макароны, яблоко без кожи, груша без кожи, брокколи отварная, укроп, петрушка, кинза, листья салата, чернослив.
Что из этого исключить??? И что можно смело добавить?
Есть хочу просто безумно!!!

Я подчеркнула те продукты, на которые у нас аллергия. Мы едим рисовую и ячневую кашу на утро, на обед тушеную индейку с картошкой и кабачком, на полдник печенное яблоко, на ужин индейка-грудка (баранина, конина, крольчатина) с картошкой и кабачком. Так питалась я, а теперь на такой диете и дочка сидит. Никакой молочки (на козье у нас тоже аллергия).