Цитата:
Сообщение от idelena
ну, тогда слушай 
 Теперь ты ВСЕГДА сможешь кушать утром пирожные и мороженое, жареную картошку и курицу-гриль, салатики Оливье, пиццу, блины с вареньем и баклажаны с майонезом и чесноком
Теперь ты ВСЕГДА будешь стройной и сильной, активной и жизнерадостной.
Теперь ты ВСЕГДА сможешь удерживаться в нужном весе и говорить другим: "Спасибо, я не могу сейчас это съесть, съем утром, заверните с собой, пожалуйста."
Теперь ты ВСЕГДА будешь выбирать ту одежду, которая нравится, а не ту, которая есть в магазине на твой размер.
Теперь ты ВСЕГДА ...
Продолжи сама |
Спасибо,Лена!!!!
Мотивирует,ух,как!!!!
По ка настрой=горы готова сдвинуть(
надолго ли...)
Цитата:
Сообщение от daniella100
лучше наоборот. сначала больше.. а потом автоматически не захочется много....
это уже опыт сотни сидящих на минус 60.
|
Спасибо!Учту!
Доброе утро!
Схомячила уже радостно бутерброд
Пойду наверное ещё к сыну под бочок,в школу дочку проводила,пока свободна)
Мышцы болят после двух дней физ.нагрузок
Особенно ноги,хотя я каждый день по несколько раз с 11кг.на руках хожу на пятый этаж и ноги достаточно сильные,но вот парадокс...Видимо Другие мышцы работать начали и теперь им тяжелоооо
НО! Я с нетерпением жду дня,когда сынок будет спать,а я заниматься,ибо программа меня очень радует и тренер просто умничка.Я и под Кроуфорд занималась,давно правда,но опыт есть-она не стимулирует,а тут тренер и шутит и подбадривает,да и полчаса летит незаметно!