доброе утро!!!
Куриные грудки где-то 400 грамм режете квадратиками( небольшими), туда 1 яйцо( по системе я читала что вроде как можно, но если чего добавьте половину, его точно можно) соль перец по вкусу, чесночек я добавила, делаете из фольги корзиночки небольшие, туда порцию котлетки и заворачиапете и в духовку я на 40 минут ставила, мне понравилось.....Приятного аппетита!!!!