Цитата:
Сообщение от Спица
А я -12кг без диет, чего и вам советую  . Чтобы вы добились стойности, но не добавили проблем со здоровьем. Диеты и тренировки-вещи несовместимые(вовсе не предлагаю обжираться ) |
Еще как совместимые, если диета - не истязательство над организмом. Даже очень-очень рекомендуется посещать занятия во время диет. Ибо диеты разные бывают
Цитата:
Сообщение от mama ksu76
А вы в эти полгода придерживались диеты?
|
У меня была летом одна диета, привела организм в порядок, и дальше уже просто нормально питалась, без фанатизма в ту или иную сторону