Цитата:
Сообщение от Darika
Как-то тихо тут стало...Где все?
Я вчера налопалась всяких вредностей на ночь.  .Сегодня сижу на молокочае, разгружаюсь 
А завтра пойду на фитнес и в сауну) Надеюсь, за выходные вернуть красивую цифру на весах  |
Приветы всем! Спецы по БУЧ прокомментируйте меню:
углеводный день:
з: овсянка с изюмом и медом, тост, кофе
о: винегрет, чай
у: тушенные овощи, чай
перекусы: хурма, киви
белковый день:
з: омлет луком и зеленью, болг.перец с сыром, кофе
о: тушеная капуста с курицей, кофе
ужина не было, наночь чай с ложкой меда
