Цитата:
Сообщение от Клювик
Приветы всем! Спецы по БУЧ прокомментируйте меню:
углеводный день:
з: овсянка с изюмом и медом, тост, кофе
о: винегрет, чай
у: тушенные овощи, чай
перекусы: хурма, киви
белковый день:
з: омлет луком и зеленью, болг.перец с сыром, кофе
о: тушеная капуста с курицей, кофе
ужина не было, наночь чай с ложкой меда  |
Привет!
В целом, хорошее меню. Но, мне кажется, в углеводный день можно добавить еще фруктов. А в белковый - мед вечером "не айс" (он к углеводам больше). И че-то как-то мало еды в белковый день!