ЧАСТЬ 5.
И так, советы даме, захотевшей ребенка:
1. Конечно же достойный кандидат на роль отца!
2. РЕЛАКСАЦИЯ во всех смыслах этого слова, и чем больше, тем лучше. Делать только то, что нравится и никаких стрессов. Стресс пагубно влияет не только на вынашивание беременности (от выброса адреналина мускулатура матки сокращается и появляется тот самый тонус о котором так часто пишут, и деть чувствует себя мягко говоря некомфортно).
Есть одно наивное, но очень действенное упражнение: встать сутра перед зеркалом, улыбнуться себе и со словами «МНЕ ХОРОШО!» развести руки как можно шире в стороны (чтобы плечи расправились). Проделывая с собой хотя бы такие нехитрые трюки, вы получаете заряд бодрости и положительного настроения, что, конечно же, способствует зачатию.
3. Посетить остеопата! Можете закидать меня тапками, но я считаю, что прежде чем сдавать кучу ненужных анализов (исключая разве что инфекции) и делать кучу разных УЗИ, нужно посетить остеопата, особенно, если ранее были проблемные беременности, цикл нерегулярный, были проблемы с ЖКТ, нарушения осанки, операции на органах брюшной полости. Очень важно посетить остеопата до беременности, потомучто потом применение структуральных техник, о которых я писала выше, станет невозможным, и красиво щелкнуть, чтобы все встало на место тоже будет нельзя. И даже приемы кранио-сакральной остеопатии для беременных очень ограничены.
При проблемах с зачатием мне кажется разумным привести к доктору еще и вторую половину, ибо, как известно, МЧ в этих проблемах повинны ровно столько же сколько и женщины. Конечно, стоит предупредить супруга (или нет?
) и не забыть самой, что доктор, возможно, будет применять внутренние техники, и не пугаться такого поворота событий.
4. Правильное питание! Небезызвестный вам уже доктор Стилл говорил о том, что хорошие результаты остеопатия дает только в случае правильного питания человека. Мы то, что мы едим (но помня про пункт 2, все-таки можно позволить себе пару пирожных, ведь стресс большее зло
)
Допустим процесс увенчался успехом и, о чудо!, долгожданные две полоски появились на тесте. Что теперь?
1. Если не были у остеопата – обязательно сходите. Многие техники Вам все еще можно.
Если Вы посещали остеопата до беременности и он не назначил Вам повторного визита, то обращаться можно по мере накопления жалоб, таких как: головная боль, утреннее недомогание, тошнота, рвота, боль в шее и грудной клетке, неспособность сконцентрироваться. С началом беременности женщина становится более чувствительной, а организм работает на износ, поэтому все болячки, которые ранее компенсировались, теперь выползают наружу и доставляют массу неудобств.
2. Второй поход к остеопату я рекомендовала бы совершить во втором триместре. По мере роста матки центр тяжести тела изменяется, увеличивается время прохождения пищи в тонком кишечнике, задерживается опорожнение желчного пузыря, в результате повышенного венозного давления из-за увеличения тазового кровотока и давления матки на тазовое дно появляется геморрой и запоры, в результате натяжения паховой связки может развиться боль в паховой области. Около 24 недели женщины начинают жаловаться на отеки. Отек верхних конечностей может вызывать так называемый туннельный синдром, когда женщина жалуется на боли в запястье, невозможность держать предметы.
Все эти проблемы можно решить остеопатически, а заодно и воздействовать на малыша, делая его условия пребывания в матке более комфортными, для этого доктор будет работать с тонусом матки, расслабляя ее.
И конечно, если вы будете чувствовать себя комфортно, не испытывая физических и эмоциональных напряжений, то и ребенок будет развиваться наилучшим образом.
Попозже продолжу…
Цитата:
Сообщение от r13
Про то,что есть творящие чудеса остеопаты, это понятно.
Но как известно "и на старуху бывает проруха", отсюда вопрос, а навредить остеопат может???
|
Я ж уже об этом писала. Функциональные техники в самом плохом случае дадут результат - НИЧЕГО. Это относительно большинства людей. Конкретно беременным техники на голове делать можно не все - можно стимульнуть гипофиз и вызвать преждевременные роды. Структуральные техники, если делать часто - то же побочное действие, что и у мануальной терапии - гипермобильность суставов.
В основном же, даже если остеопат неопытный негативные эффекты типа головной боли или "еще где-то что-то потянуло" уйдут в первые часы - максимум 5 дней и останется только дыра в кошельке, как самый вредный эффект.
Цитата:
Сообщение от яло!!!
А не поделитесь, можно в личку координатами остеопата?
|
Тут же рядом, в топе, этих координат..
