У меня в голове уже все диеты перемешались, но я поняла одно, что сладкое (хоть по целому торту) можно есть до 12 или вообще не есть......
А что вы подразумеваете под мучным??? макароны -это же тоже мучное??
Я хочу соединить -60 с раздельным питанием
ну и попробовать не есть после 18 - хотя я слышала, что это для тех кто ложится в 22.00 - а не тот кто в 1-2 ночи
|