Девочки сходила к спортивному врачу, оказалось, что тренер не обратила внимание на то, что я делаю неправильно упражнения. И у меня отек мышцы

По моему тренеру было все по фигу
Нам сразу было сказано, кто первый раз...... и тон по типу "че ко мне пришли, я занимаюсь только с опытными

" Надо было уходить. Теперь боли, врач сказала неделю никаких тренировок, потом пойду к другому тренеру.