Прикладывала к груди каждый час.
За 15-20 минут до кормления выпивала кружку зеленого чая (горячего) или теплого молока.
Обязательно ходить в хорошо поддерживаемом бюстгалтере.
Ела грецкие орехи и вообще стала больше есть и пить.
Так дня 3 - все ОК, но кушаю теперь всегда больше - вес даже стала набирать, зато молочка достаточно.
|