Rusalka78 у меня меньше чем за 2 месяца ушло 9 кг и это при том, что я нарушаю иногда
Вообще из всех диет - эта для меня самая самая, питаться можно ОЧЕНЬ разнообразно и никакого голода. anjutik88 даже придумала, как сладости можно приготовить, за, что ей отдельное спасибо
Поэтому садитесь-держитесь, если срываетесь обязательно на следующий день наказывайте себя днем кефира
Удачи