Цитата:
Сообщение от Cartier
А у меня вес стоит.  |
Ну ничего! Главное, что не увеличился
Цитата:
Сообщение от poisson
сделала на обед салат из тунца. мне он не понравился совершенно, потом йогурт чуть подсластил диетную жизнь  буду лучше свой любимый (кальмар+яйца+палки крабовые) делать.. |
надо попробовать !
Цитата:
Сообщение от anastasik85
всем привет))я Настя. примите меня?  скинуть нужно 20 кг))стремлюсь к 60 кг))при росте 165)))  третий день на Дюкане.скажите,пожалуйста ,а маринованные огурчики на первой стадии можно,просто вроде написано можно как приправу,так я салатик делаю из креветок.яйца и мариновонанного огурчика)))очень вкусно и питательно)))  Отвеса пока нет.но объем в области живота(и где-то талии  ) ушел)))немного.буду на первой фазе 10 дней сидеть.держимся девочки,ведь есть-то совсем не хочется)))и Правда))) |
Добро пожаловать!!!
Какая вы оптимистичная, с этим качеством вы добьетесь своей цели
Отписывайтесь о своих результатах!
Цитата:
Сообщение от Rusalka78
Привет, я тоже стремлюсь к 60. Но мне 30 скидывать нужно. Я тоже третий день на Дюкане. Пока отвеса не было. Но я верую..  |
Цитата:
Сообщение от Вальгалла
Корнишонов в качестве приправы в день можно не больше 3-х (у Дюкана на форуме читала), а лучше на первых порах обойтись.
|
А можно про корнишоны поподробнее
А сколько их можно на второй фазе в белковые дни?