Цитата:
Сообщение от Елена_97
 Вот тут ключевое слово - встали  Ежели уже встали, то вторая часть совершенно необязательна.
Ну и КАК Вы это представляете для молодого человека в возрасте бурной гормональной перестройки?? Они, как правило, все время хотят есть, и перерабатывается это все у них сто раз быстрее, чем у нас, у теткО в возрасте. |
Нормально я это представляю, и даже вполне все это реализуемо. Есть-то хочется, но обычно не с самого утра. Поэтому вставать можно позже, чем если рассчитываешь на завтрак, кинуть в рот пару бананов и запить их молоком вполне можно и бегом в колледж, а более плотную едуу взять с собой.
Наедаться на ночь - дело плохое в любом возрасте. Хотя молодой организм справляется с этим легче, чем организм теток в возрасте.
Но дело вкуса, конечно, я же не настаиваю на своих рекомендациях. Успокоительные вечером и энергетики с утра - тоже вариант. Я советую изменение режима дня и увеличение физической нагрузки, тем более в молодом возрасте. Потому что если ложиться в час ночи, то вставать утром всегда будет тяжело, независимо от возраста.
Думаю, что автор поста сама разберется, что ей делать и какой метод бодилифтинга по утрам выбрать.