Цитата:
Сообщение от марысечка
у меня подруга бросив курить прибавила 23 кг.Причем всегда на правильном питании и т д .Вегеторианка.Вот со спортом не дружит она,может поэтому? малоподвижный образ жизни.Сама она говорит что от семечек.Бросив курить,очень много и долго грызла семечки
|
семечки это зло, вес хорошо на них набирается
Цитата:
Сообщение от марысечка
вот не получается у меня после 6 не есть и все тут.Вроде и ем только фрукты и орехи,а объедаюсь в итоге как слон.Вчера хоть с пустым желудком походила,так нет,все равно не выдержала и наелась вечером апельсинами..
|
а по поводу есть после 6, на самом деле не всё так страшно
для начала не ешьте после 7 это раз а во вторых почитайте что можно кушать после этого времени и не будете голодать. Вот к примеру варёное филе куринное (правда без соли), огурцы, что ещё.... кефирчик. На самом деле много продуктов которые можно съесть вечером и они не дадут прибавить в весе.