[Ananaska]

Сообщение от IrenaV

Лучше не фруктов, а овощей, морковки, капустных листочков, редиски или редьки маргеланской т.к. фрукты это сахар и углеводы их лучше в первой половине дня есть вообще.
У меня тоже жора..... но я на гречке второй день, максимум 2 яблочкав день позволяю, держусь зеленым чаем.... пойду еще налью, и спать наверное сегодня пораньше лягу, чтоб к холодильнику не тянуло....

Сообщение от Viktoriya K

Заготовь себе с вечера каких нибудь фруктов, нарежь их мелко , и ночью только их ешь, может поможет? Мне трудно давать совет - ночью никогда тяги к еде не было, вечером - да, но только до 20.00 - 21.00., потом уже хочется.

Спасибо,девочки! Я пытаюсь держаться и прислушиваться к вашим советам! Сегодня тоже увеличила кол-во воды, оказывается я ее совсем мало пью.