Цитата:
Сообщение от Viktoriya K
Наташ, молодец, что пьешь воду, я чистую воду почти не пью (2 стакана где-то в день) - не могу - а вес как после такого кол-ва воды, не отекаешь?
|
Девочки проверено прошлогодними потреблениями воды, во время активного похудания. Чем больше пила воды, тем лучше худелось! отеков не было. Но не нужно 300-350, достаточно 150-200 максимум 250 , чтобы не растягивать желудок, кушать то теже рекомендуют порции 250-300гр. не больше, так и с водой, лучше минералку столовую какую нибудь купить, я одно время покупала, потом меня достало таскание воды из магазина каждый день. Кому совсем правтино пить выдавить немного лимончика или залить кипятком шиповник сушеный или яблочки сушеные немного (без фанатизма)