Девочки всем привет!
Я хочу поделиться позитивным опытом. На 9 дневной диете сидела еще в сентябре. Отвес был 4 кило. Сейчас продолжаю сидет на диете по Маргарите Королевой. Устраиваю разгрузочные дни раз в недели и по полнолуниям раз в меся 3 разгрузочных дня. Так вот мои результаты. Вес -8 кило (было 72 - стало 64), объемы: грудь -4 см (было 92-стало 88), талия - 8 см (было 78 - стало 70), бедра - 8 см (было 104 - стало 96). Система действительно работает. Но надо четко мативировать самой себе - зачем тебе надо похудеть. Когда приходит понимание важности ограничений в еде, жизнь приобретает много новых ярких красок. Девочки молодцы. Так держать. Ваши труды и старания будут вознаграждены. Я считаю что все в наших руках.
|