Цитата:
Сообщение от kunakaeva
а я Юля - и меня на сладкое щас тянет)))
интересно , чт о с утра ела творог добавила немного сгущёнки, потом днём пара ложек арахисового масла, а на весах видно уже что вес потихоньку отступает)))
и ещё сегодня устроила шоппинг, искала мелким шоппинг и купила себе фен с вращающимся брашингом, так вот мне кажется даже немного физнагрузки, даже ходьба по магазинам уже хорошо))но я ленивая жуть....со спортом никогда не дружила))))
кстати, насчёт Гв у меня получается 3 кормления смесь и 5 кормлений грудь, мне кажется не так уж плохо)))
|
Я в прошлый раз когда худела на белковой,две недели вообще себе устроила -жесть.ела только рыбу,мясо,куру и не много овощей.Всё!Так хотелось фруктов)))Ну пару раз выпила томатного сока и съела творожок .грамм 50 и всё время пила воду с лимоном.Скинула 8 кг,а потом потихоньку включала фрукты и овощи крахмальные(морковь,баклажаны,свеклу,кроме картофеля)Вес уходил...Потом рацион был такой,утром лаваш или ржаные хлебцы с сыром,мяском.На обед супчик,а иногда и не много картошки,а на ужин-любое кол-во овощей с рыбой,курой,причём ужин был где-то в 19-20 часов вечера,а вес всё равно уходил)))