девы, кто что кушал сегодня????
у меня:
завтрак: геркулес заваренный с 1ч/л меда+зел чай+ ломтик сыра адыгейского
обед: кусок рыбы+брокколи в пароварке+капустный салат+2 ст/лож гречи
ужин: йогурт
я себе поменяла тарелку на маааленькую тарелочку.... завтрак делаю в пиалке детской.
перекусы в течен. дня семечки (немного) и сушен. бананы 3-4шт.
вот как теперь это в ккалл перевести????? на бананах на упаковке написано, на йогурте,эх....пойду посчитаю попробую)))))))))
__________________
Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин.
Господи, я хочу толстый кошелек и тонкую талию. И пожалуйста, не перепутай, как в прошлый раз...
Если женщина готова ради мужчины на всё.... значит она его мать...
"Ты лучше голодай, чем что попало есть. Ты лучше будь один, чем вместе с кем попало..." (О.Х.)
Я не стерва, просто выгляжу так....
|