Цитата:
Сообщение от Бруsничка
Как приятно что есть опыт удачного похудения! с моими параметрами! 
а вы на спорт ходили во время прошлого похудения???
я слышала что еще пьют стакан теплой воды с ложкой меда, на тощак!
за зачем ложечку масла вечером??? |
На спорт не ходила, т.к. дочка было 1 годик и все время некогда
Сейчас дочке 3 года уже, в этом году пошла в садик, но вечные болячки и седение дома с ней меня из колеи9 имею в виду в еде) просто выбивает
сижу дома и хрумкаю вечно чем-то
Вот именно надо утром натощак воду( можно теплую) можно с медом, можно с лимоном( можно и с тем, и с тем
А вечером масло , полезно для мягкого опорожнения кишечника, плюс ногти, волосы питает... но ! Есть одноважное но ! Если есть проблемы с желчным пузырем или камни есть, то лучше не практиковать, т.к. для желчного нагрузка большая
Очень полезно тыквенное или льняное масло( но оно горчит)
Я сейчас начала пить Омега -3 вместо масла, это по сути рыбий жир в котором содержатся незаменимые аминокислоты