[*Nika*]

Сообщение от poster

Свеклу, думаю, можно, Но увлекаться не стоит...кто то мне здесь написал (Лиликис, не ты ли это была? ) у свеклы высокий гликемический индекс, т е ее не очень рекомендуют при похудении, но как вариант...а почему бы и нет?

не, не она,это я писала
вот здесь табличка есть:http://www.hudeem123.ru/help/GI_table.html

фик знает,можно или нет