Ну я думаю будет уже ставшей классика схема Влады, мною горячо любимой!!! 2 белковых, 2 углеводных, 1 разгрузочный. Я в прошлом году с ней вместе худела и за месяц сразу на 10кг похудела, а потом ....вот совесть мучала мучала и решила все же сдержать данное ей слово похудеть к маю...Будем фотки раз в месяц выставлять, для тонуса и замеры.
|