Цитата:
Сообщение от А****Я
Ээээ... тут дело не в возрасте, а в весе.
Возьмите себе на плечи 35 кг и попробуйте с ними позаниматься на кардиотренажере этак эээ часик.  |
Я больше 100 кг вешу, кстати
А на кардиотренажерах нагрузка регулируется - можно начинать с небольших нагрузок, которые часами выдерживаются без проблем.