Всем приветы.
Я вчера вечером ничего не ела! Пошли таки на спорт. Час на дорожке, с нулевым уклоном, со скоростью 6,0 - полчаса и полчаса на степпере. Бассейн, хаммам. Но потом как-то сердце закололо, или это спина так отзывается. Я не знаю что это? Я обратила внимание на то, что сердце колет еще в детстве, На глубоком вдохе, помню, что когда такое было, я втягивала еще сильнее, становилось совсем больно, но потом что-то щелкало и все проходило. Ходила к кардиологам, делала ЭКГ - все отлично. Мне сказали, что это возможно остеохондроз так отдает, но я все-равно стараюсь не напрягаться, если такое происходит... И было как-то не очень хорошо вечером, вроде все утром прошло. По пути домой вчера сделала глоток сока вишневого.
Сегодняшнее питание:
Завтрак - 06.30 - 2 куриные котлетки с картошкой-пюре, 1/3 ржаной лепешки с кусочком карбоната и 2-мя кусочками сыра, чай с медом. 1 апельсин.
Перекус - 10.20 - творожный сырок.
Обед - 14.50 - полтарелки борща, яйцо вареное с ложкой салата с майонезом, полпорции пюре и запеченая рыбка.
Спустя полчаса 1 груша.
Все, зашиваю рот.
Что-то многовато...
Вечером наверное съездим поплаваем, хотели сразу домой, но пробки...
На выходные в планах лыжи и спорт!
|