1.радуйтесь сну с 1 до 8,у многих и этого нет.
2.сдвигайте режим минут на 15 за 3 дня и приводите к тому,что хотите.
3.имхо подъем в 8 ни к чему не приведет,скорее всего просто добавит еще один дневной сон.
__________________
Я Йуля
Диагноз заключительный:
Жираф чрезмерно мнительный!
|