Режим до сих пор "плавающий", на данный момент неизменно только 3 дневных сна - 40-50 минут, 2,5-3,5 часа и вечером минут 40. Просыпаться стали раньше в 8.00-8.30, до 3 месяцев просыпались в 10.00.
Засыпаем в разное время... можем уснуть в 21.00 и проспать до утра, а можем через час проснуться на полчаса бодрствования, обычно засыпаем в 22.00-23.30. Сам не засыпает, либо укачиваем на фитболе, либо в шезлонге.
Ночью просыпамеся в 3-4 часа, а потом уже утром в 6-7 на покушать, но последнюю неделю спим безобразно - может ночью проснуться и начать болтать на всю квартиру или ворочается, крутится полночи.
__________________
|