Цитата:
Сообщение от cheesec@ke
Как вы считаете, могут ли быть эффективны занятия спортом дома?
Никак не могу заставить себя ходить в спорт зал, хоть и абонемент есть.
Понимаю, что тот факт, что спорт зал не рядом с домом, что ребенок маленький дома, это все скорее оправдания собственной лени, чем действительно веские причины туда не ходить, но все равно заставить себя никак не могу 
Решила, что буду заниматься сама с собой дома, и вот думаю, будет ли эффект, учитывая, что я никогда не была очень спортивной |
Лучше в зал и желательно с тренером.Тренер будет заставлять заниматься, а не скитаться по залу....
Дома можно заниматься,но только при наличии силы воли.Я после родов привела себя в идеальную форму за короткое время именно дома.Но я спортсменка,у меня была уже под слоями жира база,и я привыкла к нагрузкам и самодисциплине. Если сможете собрать себя в кулак,то можно и дома привести себя в порядок.
