Цитата:
Сообщение от Эники
вот я тож в полной уверенности что витамины зло,ИМХО есессно,первую бер пила,тож 4кг выродила(но мне кажется что все таки вес это заложено),а кальция было наоборот мало) + еще слышала гипотезу о том что прием витаминов во время бер провоцирует аллергию у малыша в будущем,дока мучалась диатезами но не критично
в эту бер витамины не пила,но ходила не зиму с осенью ,а лето,старалась есть много фруктов-ягод-овощей
под конец вот пью омега 3,просто потому что кожа сухая,да и рыбы мало ем(
курантил прописывали-но не могу его пить,голова раскалывается
гемоглобин тоже 105 всю бер,пыталась пить феррум лек 2 нед-рез-т тот же что и не пить его,при этом я чувствую себя хорошо и с низким гемоглобином! вот как то так Удачи!
|
С омегой по-аккуратнее, особо в дни, когда раньше были месячные, - пить не рекомендуется.
И перерывы надо делать, конечно.
А еще лучше добавьте рыбу в свой рацион, только не жирную.