Уже бросала, сама через силу. Жрала ужасно. Поэтому - теперь только с психотерапевтом, иглорефлексотерапевтом буду бросать. Перестрахуюсь. Перед тренировкой и после - не курю. Курю за час до, и через час после. Но я подумаю над вашими словами. Про перестройку организма - хороший аргумент. Но у меня мысль такая: сначала первым этапом перестроить желудок и психологию отношения к еде (пока что еда - удовольствие, а не средство существования). Затем перестроить нервно-вегетативные реакции.
PS^ а вы же сами никогда не курили,да?
|