Цитата:
Сообщение от Gaid
А что они думают насчет людей, которые занимаются спортом и интенсивными физическими нагрузками?
|
Можно мое мнение? Физические нагрузки подразумевают, что ваша потребность в калориях возрастает. Так что в теории с дополнительными калориями вы можете добрать и дополнительных витаминов.
Вообще во всей этой теме только одна проблема: никто не знает, содержат ли современные продукты те питательные вещества, которые указаны на этикетках, в справочниках и т.д. Но это не повод бездумно жрать витаминки.
Опыт знакомых врачей подсказывает, что обычно можно обойтись нормализацией питания, сна и т.д. И тогда все недомогания, которые с подачи некоторых журналистов, все радостно приписывают авитаминозам, тут же пройдут. И не говорите, что у вас нет времени на сон
