Цитата:
Сообщение от prosto-Mariya
Это ПЕРВЫЙ завтрак  В 7-40 утра. А вот дальше начинается самое интересное!!!  |
С утра лучше сладкое не есть. Под действием кортизола оно имеет тенденцию упаковываться в жировые отложения на животе. Так что на первый завтрак лучше яйца, сыр, творог (с очень небольшим количеством сахара, а лучше с фруктами).
А вот на второй завтрак можно и сладенького употребить
