Цитата:
Сообщение от Ку-колка
 тоже так хочу... но только после того, как 500 приседов на автоматизме будут 
а рис-гречу чем-нибудь заправляете? слив.маслом например?
какой йогурт-творог кушаете? |
500 это один раз.просто проверила,сколько из 1000 я осилю
а так я по 200-300 стараюсь за день наприседать. Гречку-рис заправляю только оливковым маслом или соевым соусом, сливочного масла у нас в доме не бывает.
Йогурт люблю активию с орешками и злаками,творог 2% с вареньем ем (Простоквашино или Сваля)